週末酵素ファスティング1日目

こんにちは
さくらどろっぷの奥野です。
始まりました!酵素ファスティング生活
火曜日スタートで、8日目で終了する予定です。
頑張りますね~♪

一日目の食生活と現状

朝:酵素ドリンク20mlを水に薄めて飲む。
昼:お弁当
夜:ご飯、しし唐の炒め物、エビフライ、みそ汁

上記のデータが8日後にどう変化するのか楽しみです。
いやぁ~しかし。。。(-_-;)
人生でここまで太ったのは二度目なので
どうりで身体の幅感覚がおかしくなっていた訳だ!
痩せがいがあるぜ!

今書いているのは2日目ですが
体調的には少しだるさと眠さがある感じです。
好転反応というより
普段食べていたお菓子を一切やめているので
その食べたい症状からくるストレス
という感じでしょうか?

準備期間中なので
エビフライなんかを食べてしまっていますが
今回、この食事で変化があまり見られなければ
次回のファスティングでは
準備期間中の通常食もきっちりとしていこうと思います。

大好きなお菓子をやめている分
通常食迄制限しすぎると
ストレスで終了後にドカ食いしてしまいそうなので
準備期間でストレスをためないように
たったの一日ですが
ファスティング本番の日に向けて
代謝酵素を増やしていきたいと思います!