週末酵素ファスティング2日目3日目

こんにちは
さくらどろっぷの奥野です。
今日で4日目の朝です!
ちょっぴり体重が減ってきました!
やっぱり数字に結果がでてくるとやりがいがありますね!

2日目の食生活と現状

朝:酵素ドリンク20mlを水に薄めて飲む。
昼:メロンパンとおにぎり
夜:ご飯、すき焼き

2日目の朝のデータ
まだ変化なしですね。

3日目の食生活と現状

朝:酵素ドリンク20mlを水に薄めて飲む。
昼:すき焼き(肉なし)丼
夜:ご飯、トロサバ、小松菜とベーコンバター炒め、みそ汁

お。。。
体重が増えている。。。汗
こうなるとちょっとテンション下がる~
てか、夜ご飯食べ過ぎ説濃厚ですね(笑)

4日目のデータはまた明日ご報告します!
体重、体脂肪率などが下がっていたので
再びテンション上がっていますよ~

ちゃんと夜も野菜中心にしたら
もっと体重が減っているのかもしれませんね!

時々、少しはお菓子を食べています。
白砂糖依存症って本当にあるんだなぁ~
お菓子食べたい衝動が半端ないです。
今は朝、酵素ドリンクを飲んでいますが
体内の代謝酵素が増えていると信じて
痩せやすい体つくり目指して頑張ります!

ちなみに、今書いているのは4日目ですが
体調は普通です!
ファスティング本番後の体調がどう変化するか心配ですが
今後もこの食生活継続できそうな気がしますね!
目標体重まで頑張っていこうとおもいます!

役に立つなと思ったらシェアーお願いします。

また来たいなと思ったらフォローお願いします。