米ぬか茶が普通にお茶として飲めるんだがww

こんにちは!さくらどろっぷの奥野です。先日から、米ぬか健康法をはじめました。

お茶

ギリギリアラフォの私が、アラフィフの方のサイトを参考に。。。笑
とっても分かりやすく米ぬかのことをまとめられていましたので、良かったら是非飛んでくださいませ。米ぬかすごいぜ!

https://thankyoublog.info/2107.html

でどうやって米ぬか使おうかと、クックパッドやらで色々レシピを調べてみたのですが、なんとも面倒くさい。。。ホットケーキやらパウンドケーキやらクッキーやら。。。

料理にはぬか床つくったり、漬け込んだり、あとはふりかけやらと、米ぬかを毎日手軽に食べられるレシピが皆無。

そんな中、たった一つだけ見つけた米ぬか茶。(探せばもっとあるかもしれませんが・・・)超お手軽簡単&毎日続けられる!レシピには梅昆布茶に入れてって書いてありましたが、とりあえず無いので、米ぬかを香ばしく炒って、お茶の葉がわりにお湯に入れて飲んでみようとやってみました。

多分、まずくて飲めへんやろ~と思ったんですが、が!

普通にお茶でした。。。多分、普通に出されてもわからないぐらいただのお茶!

いやぁ~、これは続けられそうですね!

クックパッドに丁寧な方法で飲む米ぬか茶レシピありました。

   
https://cookpad.com/search/%E7%B1%B3%E3%81%AC%E3%81%8B%E3%80%80%E8%8C%B6

今季の冬は米ぬかで健康ゲット!したいと思います。

日々のメンテナンス無くして、真の健康は無し!今日も頑張ろう!

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