週末酵素ファスティング4・5日目

こんにちは
さくらどろっぷの奥野です。

朝晩が寒くて辛くなってきました。。。
ただ、昼に食べるお粥があったかくて
心までほっこりする気がします(*^^*)

5日目の朝のデータ

〇5日目の食事予定
朝:酵素ドリンク20mlを水に薄めて飲む。
間食:ヨーグルトとブルーベリージャム
昼:中華スープのお粥
夜:ご飯、鯛の煮つけ、みそ汁

↑5日目の朝のデータ
※4日目を間違って消してしまったのでデータだけアップしておきます!
↓4日目の朝のデータ

5日目の朝のデータ
昨日と比べると少し体重が増えました。
脂肪率やその他もろもろのデータも微妙に変化
ちょっとした体重の増減でころころ変わるもんですね(-_-;)

安物の体重計がどこまで正確かはわかりませんが
毎日体重計にのって
変化を見るって
怖いのは最初だけで、今では乗るのが楽しみ♪
になってきています。

明日は外出なので
暴飲暴食しないように気を付けて
明後日が本番の日!
きっちり断食して結果を出したいと思います!

明日は、臨時休業を頂きまして
かなり前から計画をしていた
ウサギ神社巡り(友人希望の(*^^*))を
してきたいと思います。
また別で写真をアップする予定です!

では、本日も頑張ってまいりましょう(‘◇’)ゞ

役に立つなと思ったらシェアーお願いします。

また来たいなと思ったらフォローお願いします。