ホルモンの力で願いを叶える???

こんにちは、さくらどろっぷの奥野です。

というタイトル記事の雑誌からお届けします。

なんと!
若々しくいるのも、幸せな気持ちになるのも、体重が増えたり減ったりするのもぜ~んぶ、あなたの体の中を流れている”ホルモン”が影響しているとかなんとか!

食欲 満腹

では、気になるホルモンの中から今日は。。。
「食べ過ぎを防いでくれる」インクレチンをご紹介します。


▶どこから出てるの?・・・腸

▶どこで働いてる?・・・脳、胃、膵臓

私達の「食欲」に関係する様々なホルモンと一緒に働いています。

  • インスリンの分泌を促進→食欲を抑える

インクレチンをよく分泌するためには、腸を健康にしてあげることが大切!乳製品(ヨーグルトなど)や納豆などの発酵食品を積極的にとることがいいみたいですね!


願いを叶えるホルモンは他にもたくさんありますので、明日はまた別のホルモンをご紹介いたします。

日々のメンテナンス無くして、真の健康は無し!今日も頑張ろう!

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リラクゼーションサロン さくらどろっぷ

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