【温活】ドライヤーでツボ刺激!?

こんにちは、さくらどろっぷの奥野です。

身体を温めるのに、とっても簡単で、気持ちのいいやり方を本日もご紹介。ツボは押したり、お灸をすえたり、針を刺したりと、様々な刺激方法があります。

でも、お灸もやけどしそうで怖いし、針は専門の先生のところへいかないといけないし、自分で押すと指が疲れるし・・・

なかなか自分で刺激を与えるって難しいですけど、これなら簡単ですよ!

温風ツボ刺激のやり方
たった4つのツボをドライヤーで温めるだけ。やり方も簡単です。
ドライヤーは低温風(50-60℃)でツボに風を送ります。熱いなと思ったらすぐに離します。
すーーーっと近づけて、熱いなと感じたら離す、というのを4-5回繰り返すだけ。やけどに気を付けてくださいね!

 百会:ストレス緩和にいいですよ~♪

百会 ツボ刺激


 足三里:胃経に沿っているツボ。体を温めてくれますよ~♪

足三里 ツボ刺激


 三陰交:こちらも体を温めてくれます。女性の月経などの不調に。

三陰交 ツボ刺激


 湧泉:体力と気力のアップ!足つぼマッサージだと腎臓にあたるところです!

湧泉 ツボ刺激

電気代にはちょっぴり目をつぶっていただいて、テレビの音量もちょっぴり上げていただいて、温風ツボ刺激、ぜひお試しくださいませ。うるさいのが玉に傷ですが、ほわわわぁぁんとねむ~くなるのがやみつきになります。

くれぐれも、やけどにはご注意くださいね!

今日もゆっくりとお身体をおやすめくださいませ。

参考資料:薬食同源 6

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