こんにちは、さくらどろっぷの奥野です。
「ヨーガ大全」という本をところどころ読んでいたら出てきた質問です。私は、ヨガといえば、宇宙とつながるために究極の瞑想状態になるためにするものって思っていました。が、とっても狭義の考え方だったとちょっと反省。
なんのためにヨガをなさいますか？
健康のためですか？ダイエットですか？瞑想？リフレッシュ？能力開発？もしくは解脱やさとりを開くためですか？
答え
なんのためであってもいい。。。
「そっかー」って思わずため息をついてしまいました。何故なら、ヨガというのは目的を達成するための「手段」だからだそうです。しかし、目的はなんであってもいいのですが、共通している原理があるとのこと。さまざまな目的を成就するには。。。
心を飼いならさなければならない！
ということだそうです。
いや、これってかなり難しいことですよ。心つまり自分の感情を意のままにコントロールできる人が現代にどれほどいてるでしょうか？ 特に最近のニュースを見ていると、ちょっとしたことで簡単に人を殺したりと、凶悪な犯罪が多いように思います。
特に、怒りの感情に我を忘れて、人生を台無しにしてしまうことは、誰しも一つや二つ思い当たる出来事があるのではないでしょうか？
ヨーガの語源はサンスクリット語でyuj(読み方不明)、意味は「躾ける、仕えさせるために何かを付ける」。インド人は象を飼い慣らすとき、まず鎖でつなぎ、馴れると身体に鈴をつけて、躾けられたしるしとしていたそうです。
なので、ヨガの本質は、自分の心を飼いならすということなんですね。
現代人は心に振り回されている。私が思うに、テレビやラジオ、スマホ、パソコン、様々な娯楽。。。自分の内側に目が行かず、外にばかり目を向けている。だから、自分の心を飼いならす鎖がない状態のまま、振り回されているんじゃないかと思います。
現代人に必要なのは、もっと自分の内側に目を向けること
なんだと思います。
ヨガを通して健康やダイエットを手に入れたいと思ったら、毎日の甘～いお菓子を控えたり、しんどくても毎日5分でもヨガのポーズするのを忘れないでくださいね。笑
私も、来年の夏に向けて、ダイエット頑張っていきますね♪笑
週末はゆっくりとお休みくださいませ。
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