こんにちは。さくらどろっぷの奥野です。
最近、低気圧の日にすっかり弱くなった気がします。そして、自然の力にはあらがえない人間の非力さも感じます。とはいえ、低気圧でも影響を受けない人もたくさんいらっしゃるので、気の持ちようか、体が弱っているからか。。。
低気圧＝体調不良は決めつけてはいけない気がします。
低気圧になると、気圧が低くなっているつまり、空気の重さがなくなり、体がいつも受けている圧が少なくなっているということです。なので、体の中の血管や臓器が膨張している状態に近いですね。で、普段血行の悪い人はさらに流れが滞り、むくみがきつい人は湿度の高さから体の水分が抜けにくくなり、むくみのきつい一日となります。
対処法で血行を良くするために運動を。。。と、良く書かれてますけど、正直だるさが勝って動く気もしません。仕事中にお風呂に入るわけにもいきません。なので、室内にいる場合は、除湿を心掛け、血行を良くするためになるべく暖かい飲み物を飲んだりします。
ちょっと意外だったのですが、ホットコーヒーが寒い国でも愛飲されているとのこと。理由は、毛細血管を拡張し、血行を促進する働きがあるそうな。ただ、一日３～４杯までで、それ以上飲むと逆効果となるそうです。
あと、あまりにも重い症状の時は、酔い止めがいいとブログなどで書かれているのを見かけましたが、まだ試していないので、記述は控えておきます。
一日雨模様ですが、今日も元気に頑張りましょう！
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