とある雑誌を読んでましたら
「女性のほうが胃腸に悩みを抱えている」とあったので、お客様のことを振り返ってみたら、確かに女性のお客様の方が胃が痛くて。。。と訴えていたかたが多かったように思います。
私自身も、風邪の前兆は胃もたれなので、胃腸が弱かったのか！と、今更に気づいてしまいました。笑
かつて鍼灸の先生が言っていた言葉を思い出しました。
「老化の始まりは小腸から」
胃や腸というのは、健康のバーロメーターですね。これから暑くなると、冷たい飲み物をガンガンとってしまいます。そして、知らないうちに胃腸は疲れてしまい、夏バテやストレスに負けてしまいます。
私の胃腸を元気にする方法は。。。
「腹八分目」につきます。もしくは「一食抜く」
ですね。
しんどいからと、栄養のあるものばっかり、お腹いっぱい食べていたら、胃腸に追い打ちかけてるのと同じって、30歳中頃をすぎたあたりで気づきました。泣
胃腸の疲れは年齢にも影響されるようです。はい。
あと、胃腸の活動する時間は規則正しく決まっていて、胃はだいたい14時から15時ぐらいが活発になります。なので、活動レベルの低い夜から深夜に何かを食べる＝胃に負担 胃腸が弱っていく。。。夜遅くにご飯を食べる習慣のある人は、夏バテしやすい傾向があるかもしれません。
ちなみに、内蔵と感情は深くかかわっていて、胃はネガティブな感情と結びついているようです。虚しさや非難など。「あ～最近、人の批判ばっかりしてるな～」と思ったら、胃を整えてスッキリするといいかもしれませんね。
夏を元気に乗り切るために、胃腸を大切に！
最後までお読みいただきありがとうございました。
奥野