こんにちは
さくらどろっぷの奥野です。
始まりました！酵素ファスティング生活
火曜日スタートで、8日目で終了する予定です。
頑張りますね～♪
一日目の食生活と現状
朝：酵素ドリンク20mlを水に薄めて飲む。
昼：お弁当
夜：ご飯、しし唐の炒め物、エビフライ、みそ汁
上記のデータが8日後にどう変化するのか楽しみです。
いやぁ～しかし。。。(-_-;)
人生でここまで太ったのは二度目なので
どうりで身体の幅感覚がおかしくなっていた訳だ！
痩せがいがあるぜ！
今書いているのは2日目ですが
体調的には少しだるさと眠さがある感じです。
好転反応というより
普段食べていたお菓子を一切やめているので
その食べたい症状からくるストレス
という感じでしょうか？
準備期間中なので
エビフライなんかを食べてしまっていますが
今回、この食事で変化があまり見られなければ
次回のファスティングでは
準備期間中の通常食もきっちりとしていこうと思います。
大好きなお菓子をやめている分
通常食迄制限しすぎると
ストレスで終了後にドカ食いしてしまいそうなので
準備期間でストレスをためないように
たったの一日ですが
ファスティング本番の日に向けて
代謝酵素を増やしていきたいと思います！