本日はお休みをいただいております。さくらどろっぷの奥野です。
毎月恒例の献血へ行っていたのですが、昼に外に出るのは危険ですね。普段、ほとんど室内にいるので真昼の暑さは堪えます。しかし、冷房を付けているにもかかわらず、室内の温度が30度から下がりません。。。やばいですね。
室内で熱中症になるのも不思議ではありません。身体を冷やすこと、水分、塩分をバランスよく摂ることが大切だと今年は特に学びました、で、世間にはそういったグッズが山ほど出てることも始めて知りました。。。(遅い)
私は、超ケチなので、あまりお金を掛けたくないというのが本音ですので、熱中症にならないための身体つくりを心がけています。私にとって夏は、疲労がたまりやすく、だるくやる気が出ない季節です。水分もとらない方なので、毎年夏は脱水症状になっていました。なので、おそらく熱中症になりかけていたことは多々あるようですが、若さと気合だけで乗り切っていたきがします。笑
今思うと、とても危険なことをしていたのかもしれませんが、真夏でも冷房を付けない生活をしていたお陰か、暑さへの耐性は高いのですが、やっぱり、適度な温度で過ごす方が色々と、身体にはいいように思います。
室内の電気代の節約に、サーキュレーターを購入しようか検討中。。。電気屋さんに行きたいけど、夕方まで外にでるのは控えよう！
日々のメンテナンス無くして、真の健康はなし！ 今日も身体を伸ばしていくでーーー！