こんにちは、さくらどろっぷの奥野です。
かつて一世を風靡したメンタリスト DaiGoさんのYouTubeを時々みるのですが、おもしろい動画がありました。
今まさに世間で流行っている糖質制限ダイエットをぶった切る動画です。
苦しい思いをして糖質制限ダイエットするのも、バランスよく糖質摂ってダイエットするのも、一日の総摂取カロリーが同じであれば、結果は同じ。。。
だそうですよ。
しかも、50歳以上になって、低糖質生活をしている人よりも、たくさん糖質とって過ごしている50歳以上の人々の方が、4年も寿命が長かったという、研究結果が出ているそうです！
いやぁ～、これは嬉しい動画ですね！
糖質大好きな私は何度か制限してみたけど、一日も持たなかったので、痩せるために大好きなもの食べないストレスマックス生活するぐらいなら、痩せなくていい。。。と思いましたから！笑
そんなおすすめの動画はこちら
百聞は一見に如かず
早口で、よく聞かないと、通り過ぎて行ってしまうメンタリスト DaiGoの動画とってもおすすめです。個人の見解でしゃべるのではなく、世界中の論文や研究データをもとに話されているので、安心です。
で、面白いのが上の動画の続きがありまして 笑。その動画もはりつけておきます！
あちらこちらで、よく叩かれているDaiGoさんですね。
では、今週も頑張っていきましょう！
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