睡眠の質アップに発酵食品がいいらしい!

こんにちは!さくらどろっぷの奥野です。

愛読雑誌「セルフドクター」を読んでいます。で、とてもビンゴな情報が載っていたのでご紹介します。今、お店にご来店いただいたお客様に「発酵ハーブティー」をプレゼントしているのですが、なんと、発酵食品が睡眠の質を良くするのにいいとのこと!

知らずに、先日のビューティーワールドで見つけた発酵ハーブティー。。。まさに、呼ばれたとしか思えません。。。(おおげさか!笑)では、簡単に発酵食品が睡眠の質を良くする原理を説明いたします。

発酵食品

睡眠の質について

【夜眠くなる】ホルモンのメラトニンの働きによる

【メラトニンの生成】腸内細菌がかかわっている

【腸内細菌】タンパク質を分解・合成→『トリプトファン』の生成

トリプトファンがメラトニンの生成には欠かせない!

つまり、メラトニンがたくさん作られると睡眠の質が良くなるので、メラトニンを作るために腸内を整える必要があるということ。そこで、腸内環境を整えるには発酵食品が最適ということ。ですね!

今店内でプレゼントしている発酵ハーブティーとの出会いに感謝です。発酵ドリンクが世間ではまだまだ人気。でも、良いやつは高いので続けるのが難しいですが。。。こちらの発酵ハーブティは値段もお手頃で、続けられそう!

いくいくは店内でも販売出来るようにしようと思っていますので、たくさん飲みたいという方は、是非お問い合わせくださいませ。

日々のメンテナンス無くして、真の健康は無し!今日も頑張ろう!

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