こんにちは、さくらどろっぷの奥野です。
徐々に寒くなってきましたね。季節の変わり目で体調を崩されている方も多く、冬になれば、寒さで身体が縮こまり肩こりがひどくなってきます！
人は寒いと、手を胸に当て、肩をすぼめ、猫背気味にしてきゅっと小さくなろうとしますよね！これって、本能が自然とそうしてくれてるんですね。体表の面積を小さくすることで、寒さから体温が奪われるのを防ごうとするらしいです。
そのおかげで身体が固まり、筋肉が固くなることで、血行が悪くなり、肩こりが悪化・・・なので、冬場は特に身体を伸ばすことを心がけたほうがよさそうですよ。
縮こまる本能で調べていたら、また別の本能があって、女性が縮こまると『私を征服してください』と男性に思わせる仕草になるそうです。。。好きな男性がいたら、少し身体を縮めて小さくなる仕草をすると、男性は『守りたい・・・』って思ってくれるのかもしれませんね。
部屋を暖かくして、お風呂上がりの緩んだ身体で、テレビを見ながらでも、好きな音楽を聞きながらでも、身体をストレッチして伸ばしてあげてください。私は、ちょうどいい時間の動画をつけて、その間だけヨガのポーズのやるのを日課にしています。
それでもどうしようもないときは。。。さくらどろっぷへお越しくださいませ。
ご来店を心よりお待ちしております。日々のメンテナンス無くして、真の健康は無し！今日も頑張ろう！
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