こんにちは！さくらどろっぷの奥野です。
大阪市内の図書館の本を予約できるって本当に便利なサービスで、たまに利用するのですが、だいぶ前に予約していた本がようやく今？って感じで連絡が来てました。で、それも借りに行くのを忘れてしまっていたら、期限のメールが。。。いや～図書館のシステムって、こんなに親切だった？
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子供の頃から図書館はよく利用してきましたが、便利な時代だなぁ～と感謝感激です。あ、ちゃんと借りにいきましたよ。
借りた本は『長生きしたければ座りすぎをやめなさい』という本です。そして、衝撃の一文が「１時間座れば２２分余命が縮まる」とのこと・・・日本人は世界一座っている時間が長い国民なのだそうです。
足が弱った・・・気力がない・・・健康診断の結果が・・・食べる量が変わってないのに太ってきた・・・などなどなど、全部歳のせい？で片付けてませんか？これらの要因の一つに「座りすぎ」が関係しているそうですよ。
ふぅ～全部当てはまってる・・・汗
まだ最初のページを開いただけなのですが、いきなり衝撃。最後まで読んだらまたご報告します。今日は連休３日目ですね! ゆっくりとお休みくださいませ。
日々のメンテナンス無くして、真の健康は無し！今日も頑張ろう！
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