毎日暑い日が続きますが、お身体いたわってますか？
昨日は土用の丑の日ということで、ウナギを食べた方もいらっしゃると思います。夏も始まったばかりですが、早くも夏バテ気味。あっさりした食べ物が食べやすいですね！
最近は、近所のおばあちゃんに教えていただいた、ポン酢一味春雨にはまっています。
写真は春雨とトマトなんですけど、これも夏バテには良さそうですね！
おばあちゃんおススメレシピは。。。
春雨にポン酢と一味をかけるだけという、一瞬で出来て、しかも、食べやすい。ポン酢の酸っぱさと一味の辛さで、さっぱりしますよ！
栄養的には炭水化物なんで、食べ過ぎは要注意ですが、分解されるとエネルギーとなってくれて、ナトリウムやカリウム、カルシウム、マグネシウムと必須のミネラルも入っていますので、食欲の無いときにいいですね！
お休みの方はゆっくりとお休みください。
日々のメンテナンス無くして、真の健康はなし！ 今日も身体を伸ばしていくでーーー！