こんにちは、さくらどろっぷの奥野です。
皆さん、老化は〇〇から始まるってフレーズ、聞いたり、言ったりしたことありませんか？人によって、老化の始まりは様々あるようですが、私は、太ももとか小腸とか言っていました。
ま、たぶん全部当てはまるんだと思います。
で、最近読んでいた雑誌に、タイトル通りですが「人の老化は血管から始まる」と書かれていて、なるほど！っと思ったことをお伝えします。女性限定です。
女性は閉経後が要注意！
動脈硬化って、どちらかと言えば、男性の方が発症していると思いませんか？あまり女性で動脈硬化って聞いたことないと思っていたら、実際に、女性はエストロゲンというホルモンに守られていたんですね！
エストロゲン・・・女性らしいからだ作りを助けるホルモンです。
卵巣から分泌されるので、女性だけのホルモンです。で、20代、30代が一番多く分泌されるそうなので、若い間は比較的、何をしても女性の血管は元気な状態を保てるようですよ。
食べ飲み放題で、暴飲暴食しても、血流はサラサラ！？
ただ、エストロゲンの効果を帳消しにしてしまうものがあります。今ではずいぶんと減ったかもしれませんが、「喫煙」している方は、若い女性でも動脈硬化になりやすいようですね。そして、なんと、雑誌には急性心筋梗塞のリスクが吸っていない人に比べて8.2倍も高まるとのこと！！
ひぃ～、たばこはやめるに越したことはないですね。。。あ、ちなみに、これはニコチンによる脅威なので、電子タバコ吸われている方も、変わらず脅威にさらされていることになりますよ！
健康でいたいなら、せめて、水蒸気たばことかに変えた方がいいかな？って思いました。
で、このエストロゲン、閉経後はお役目御免とばかりに、分泌が無くなってしまいます。今まであらゆる恩恵をくれていたものが無くなるので、閉経後の女性はそれに向けて代替の準備が要りそうですね。（私も真剣に考えないと。。。）
※追記：閉経後もエストロゲンを作り出す方法がありました。
https://sakura-drop.com/post-1786/
食生活の見直しや運動、雑誌によると、50歳をきっかけに全身の検査をお勧めされていました。美しく健康に歳をとるためには、身体のほころびを見つけることも大切ですね！
では、本日を含めて、あと4日。。。
頑張ってまいりましょう！
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