ヨガで体の悪いものが抜ける瞬間・・・

こんにちは！さくらどろっぷの奥野です。

久しぶりにヨガを復活しています。10年前にやっていた”スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ3 Relax 癒しのヨガ ”当時、やり始めはかなりきつく、翌日、全身筋肉痛になったもんです。今はまだマシみたいで筋肉痛にはなりませんでしたが、ストレッチ不足を痛感してしまいました。泣

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こちらの記事がとても素敵でした。

このシリーズの３つ目は寝る前に行うものなので、かなり伸ばすポーズが多いと思うのですが、最後に「死体のポーズ」というので終わります（ヨガはまったく詳しくありません。）savasana (corpse pose)。

私はこれが一番好きです！

日々の疲れで凝り固まった身体・筋肉を伸ばし、最後に死体のポーズをしたときに、全身から老廃物がブワーっと抜けていく感覚が分かるようになったのです。これは精神的なものではなく、実際に老廃物が血流に乗って流れていく瞬間を感じられるようになったんだと、自分では思っています。

何のためにヨガをするか？このブワーの感覚を味わうためにといっても過言ではない！私のヨガでした。

▶施術をしていて、お客様自身は感じているかどうかは分かりませんが、ストレッチをさせていただいてる時、硬い筋肉を伸ばした後、実際に血流がブワーと戻るのを感じることもあります。おそらく同じ現象が起こっていると思うのですが、その後のお客様の反応はとてもいいです。

ゆっくり丁寧に指圧やストレッチをすることで、より効果が高くなる。。。そう、ヨガのように瞑想する感覚で。。。そう信じて毎日施術をさせていただいております。

日々のメンテナンス無くして、真の健康は無し！今日も頑張ろう！

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