こんにちは！さくらどろっぷの奥野です。
暑く長い8月が終わりました。残暑が続いてますけど、スーパーに行くと秋の食べ物たちが出始めていますね！
まったけ、栗、さつまいも（年中か）、サンマ、ぶどう。。。
暑さがやわらいで、内臓が元気になってくると、目の前に美味しい食材が(^q^)
そりゃ太りますね！
食欲の秋＝＝＝＝内臓が元気に戻る季節という認識ですね。
しかし！ 秋になっても身体の調子が悪い、なんと、『秋バテ』と言われているようなのです。秋バテになる原因は夏の暑さや環境からくる自律神経の乱れなんですね。
参考サイト：https://www.d-yutaka.co.jp/blog/health_and_beauty/health_info201610/
自律神経は一日で治るってもんじゃないので、ゆっくりと身体が元に戻るように、生活のリズムを整えていきましょう！
対処法参考サイト：https://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=jiritsumidare
私は子供の頃、秋になるとフケや抜け毛がひどくなるよ！って言われ続けたのですが。。。自律神経の乱れと関係あるのでしょうか。。。笑
つぶやきでした。
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