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熱中症になりかけました。

高温の中での労働の危険性。水分を取らずに汗をかきながら動き続けることは、かなりの負担がかかります。頭痛やめまいが少しでもしたら休む、塩分を補給する、冷やすなどの対処をすぐにしてくださいね!

NASA式の健康法の本買ってみた

健康には重力が必要 と、NASAの研究チームが気づき、研究結果をまとめた本だった。宇宙飛行士がたった数日で身体が弱るというのは多くの人が知っていると思いますが、実は、その衰え方が老化現象に似ているのだそうです。