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ヨガで体の悪いものが抜ける瞬間・・・

こんにちは!さくらどろっぷの奥野です。 久しぶりにヨガを復活しています。10年前にやっていた”スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ3 Relax 癒しのヨガ ”当時、やり始めはかなりきつく、翌日、全身筋肉痛になったもんです。今はまだマシみたいで筋肉痛にはなりませんでしたが、ストレッチ不足を痛感してしまいました。泣